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尿酸高多吃水果蔬菜比較好。尤其是芹菜、西紅柿和黑木耳等。

1.芹菜：

芹菜當(dāng)中含鉀豐富，有很好的利尿作用，能夠促進(jìn)尿酸排出，好是洗干凈之后涼拌生吃，這樣可以更好攝入當(dāng)中的鉀。

2.黑木耳：

黑木耳通過強(qiáng)化腎臟功能，使尿酸順利排泄，延緩尿酸結(jié)晶引起的腎功能傷害。

3.西紅柿：

西紅柿是堿性食品有凈化血液的功效，有助于排出血液中的尿酸，可簡化尿液，促進(jìn)尿酸的排出。

尿酸高是機(jī)體內(nèi)部嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血液中的尿酸含量增多所造成，會(huì)引起高尿酸血癥，甚至?xí)l(fā)展成為痛風(fēng)；因此尿酸高在日常飲食生活中，需要在平衡膳食以及總能量控制的基礎(chǔ)條件下，嚴(yán)格控制高嘌呤食物的攝入。

確診痛風(fēng)后應(yīng)該在風(fēng)濕免疫科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范******，切莫自行診斷與******，以免造成不良影響。

尿酸高飲食注意事項(xiàng)有哪些

尿酸高飲食一般要注意吃高蛋白、低脂、低嘌呤的食物。

1.高蛋白食物：

如牛奶、羊奶等奶制品每日不宜超過300毫升，雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等每日1個(gè)為宜。

2.低脂食物：

低脂肪的食物有土豆、雞肉、牛肉、羊肉、鯉魚、茄子、扁豆、菠菜、花椰菜黃瓜、胡蘿卜、牛奶、豆腐、芹菜等食物。

3.低嘌呤食物：

谷物類，包括大米、小米、面粉、餅干、饅頭、面條，谷物類含有的嘌呤很少，可以適當(dāng)使用。奶類，包括鮮奶、煉乳、酸奶、奶粉、冰淇淋、麥乳精等。肉類與蛋類包括雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、雞血、鴨血等對(duì)于肉湯、啤酒、海鮮、牛羊肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、熏醬、油炸、腌制的食物要盡量避免食用，相對(duì)含嘌呤較高。

尿酸高的患者要注意每天多飲水，每天飲水2000毫升以上以增加尿酸的排泄。

建議患者不******度緊張焦慮，注意飲食，遵醫(yī)囑規(guī)范******，避免自行用藥，以免延誤病情，造成不良影響。