大家聽說過“人一生心跳25億次，誰先跳完誰先走”的說法嗎？

這其中暗示著，心跳的快慢對(duì)壽命的影響。而心跳次數(shù)和壽命的關(guān)系早在自然界得以證實(shí)：

烏龜每分鐘的心跳為6次，壽命為277歲；

海龜/鯨魚也是屬于心率很慢又很長壽的動(dòng)物。

那對(duì)于人類來說，心跳的快慢是否會(huì)對(duì)壽命有影響呢？這個(gè)說法有科學(xué)依據(jù)嗎？

一、每分鐘心跳60和心跳100的，哪個(gè)更長壽？

有人說心跳越慢，壽命也就越長，這句話有科學(xué)依據(jù)嗎？中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師楊進(jìn)剛表示，如若將這句話倒過來——心率越快的人壽命越短，其實(shí)是正確的。

正常情況下，人的心率應(yīng)該維持在60~100次/分鐘，保持在這個(gè)區(qū)間內(nèi)的心跳次數(shù)均是正常的。

那如果心跳過快，超出正常范圍，對(duì)身體有什么影響？中國醫(yī)藥大學(xué)教授溫啟邦教授曾對(duì)此進(jìn)行過研究，他從1994年開始收集了近200萬次健康體檢資料進(jìn)行分析。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在健康心率范圍內(nèi)，不同心跳次數(shù)的人預(yù)期壽命也不同。

①心跳60~70次/分鐘的人群，心率每增加1次，預(yù)期壽命可能會(huì)縮短4個(gè)月左右；

②相較于每分鐘心率小于60次的人群，心率保持在70~80次/分鐘的人，預(yù)期壽命平均縮短了3年；

③心率保持在80~90次/分鐘的人群，預(yù)期壽命平均縮短了5年；

④心率保持在90~100次/分鐘的人群，預(yù)期壽命平均縮短了8年；

⑤心率在100次/分鐘以上的人群，預(yù)期壽命可能會(huì)縮短13年。

通過研究不難看出，在正常區(qū)間內(nèi)，每分鐘心率越高的人群，預(yù)期壽命也越短。但我們也不能讓心率過慢，一旦心率低于60次/分鐘，屬于心動(dòng)過緩的范疇。