原標(biāo)題：男人你又被“腎虛”了嗎？性功能障礙別亂補(bǔ)腎

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作者 | 周亦川

編輯 | 周亦川

韭菜、生蠔能治好性功能障礙？實(shí)際效果究竟如何？湖南中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院男性科主任袁軼峰說，正常飲食條件下這些食品有一定的補(bǔ)腎作用，但很有限。況且，當(dāng)前大多數(shù)的性功能障礙不是“腎虛”，亂吃補(bǔ)腎補(bǔ)品治不好。

男人你又被“腎虛”了嗎？受幾千年的傳統(tǒng)思想影響，很多人覺得勃起不良或射精時(shí)間短是腎虛的原因，要吃補(bǔ)腎的藥物或食品，這種說法是很欠妥當(dāng)?shù)摹?/p>

古時(shí)候人們生活條件下，吃不好、穿不暖，虛癥較多，因此性功能障礙多表現(xiàn)為腎陽虛?，F(xiàn)在生活條件好了，營養(yǎng)非常豐富，大多紅光滿面，沒有多少虛癥的患者。當(dāng)前早泄患者常見的證型是陰虛濕熱，此時(shí)再用一些補(bǔ)腎壯陽的藥物，不但沒有效果，反而火上澆油。因此，好的食補(bǔ)就是均衡飲食，不要一味進(jìn)補(bǔ)。

運(yùn)動(dòng)是改善性功能障礙的良藥，一個(gè)人的性能力與全身健康狀況呈正相關(guān)。比如，有一個(gè)80多歲的老爺爺，身體健康，沒有“三高”，身材保持特別好。他每天都要跑步，可以輕松渡過湘江，他的性能力果然保持得很不錯(cuò)。

因此，如果想改善性功能，就要?jiǎng)悠饋?，簡單的快走、慢跑、深蹲等運(yùn)動(dòng)簡單方便，對(duì)男性健康很有好處。

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